然后 ，莲蓬吃也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。我们要沿着莲蓬子的莲蓬吃一端 ，口味非常独特 。莲蓬吃具有清热去火的莲蓬吃功效 ，莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的
，这也是不能吃的，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，乱吃的话会造成消化不良 ，严重的话会导致肚子胀痛 。所以我们要剥去这层皮 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，如果不拿掉的话 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，这是营养价值很高的一种植物 ，
首先 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，可以当做小水果来使用 ，
可以拿掉 ，
莲子的吃法有很多种，随后就是中间的绿色小芽 ，这也是最常见的吃法 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，轻轻的把它分成两半，这是营养价值很高的一种植物 ，我们可以泡茶喝 ，也可以不拿掉直接吃 。不知道该如何吃 ，