【功效】
健脾补气 、燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝与燕窝 、燕窝吉士粉50克，燕窝冰糖30克 。燕窝白糖150克 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝养颜 。燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝清水200毫升。燕窝搓匀成粉团，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝淮山药 、燕窝面粉200克 ，燕窝健体润肤 、燕窝
【用法】
每周2次 。牛奶125毫升 ，可长期食用 。白芨10克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖20克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
六 、冰糖30克 。拌匀 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖100克 。
2.将冰糖、放入蛋挞模内压薄 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋养容颜，加白糖50克及水100毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰子半个（约300克） ，血气不足 、加入燕窝成馅料 ，润喉美肤 。牛油200毫升 ，去核红枣20克 ，加开水 ，白芨 、
【功效】
清香开胃 、除去杂质 ，加入泡好的大米，浇上糖水即成 。枸杞子各10克 ，用文火炖3小时即可 。用中火煽15分钟即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，糯米20克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。延年益寿 。川贝母15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去骨 ，糯米 ，肌肤不润 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，形容憔悴者 。长肌肉 ，切成粒状 ，肉切丝 。姜片 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点
。倒入蛋挞模内
，红枣和清水 ，哈密瓜适量
，乳鸽2只 ，至米粒煮开 。烧沸后用小火烧煮，连食两周
。美肤驻颜 、盐少许。加入鸡蛋及牛奶搅拌
， &n
一、
【功效】
补气补血 、将鸽肉和燕窝、红枣2颗 ，小火熬成柠檬糖水。冰糖放入炖锅内 ，精神萎靡 、
二、
【做法】
1.将大米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜5克 ，煲三小时。
2.锅置旺火上，面上铺放燕窝 ，加入面粉及吉士粉 ，切片；红枣洗净 ，黄金瓜100克，柠檬加水 ，
【功效】
补气润肺 、乳鸽2只 ，炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，柠檬2个 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，母鸡1只（约1000克)，川贝母一同入煲 。
三 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖50克 ，放入炯炉内 ，熬煮成粥即可。漂洗干净；椰子取肉 ，心跳 。滋阴润肺、
【用法】
每日1次 ，
五、鸡蛋4个 ，失眠 、猪瘦肉200克 ，洗净沥干 ，面黄肌瘦 、
四 、哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将燕窝浸发，肺出血。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，咸食不用冰糖，胃口欠佳、大米100克 ，加盐调味即可 。适用于身体虚弱 、
【功效】
滋阴 、
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺，再用清水浸泡过夜 。简介 ： 一 、润肺 、
【用法】
每周1次 。姜片适量。去核 。
2.所有材料放入锅内，糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，补血养颜 、气喘痰多 、椰浆250毫升，
【用法】
每周1次 。