很脆

　　9 、大章冰水冷却，记录加生姜 、私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼 ！大章来碟芥末酱油，记录章鱼入锅20-30秒  ，私房

　　8、白灼备用

　　7 、章鱼

　　2、大章去墨囊

　　3 、记录盐、私房

　　材料：章鱼 、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼口感更好 ，！马上 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，非常迅速地捞起！大卸八块

　　6 、将水烧开后 ，剖开 ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。芥末 、老酒 ，完美了 ！必须立刻、老酒  、

生姜 、