【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，洗净；黄精洗净 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，花椒 ，温中散寒 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，盐5克，
2.拌上盐 、盐 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，鸡精2克 ，降低血脂 。枸杞子25克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，下人姜、加入干淀粉 、调理血糖，姜5 克，葱爆香，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，烧至六成热时，枸杞子
、葱切丝 。立即下入虾仁 、倒人植物油
，备用 。黄精
，植物油30毫升 。下入姜 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、切段；枸杞子去杂质
、花椒适量 。料酒10毫升 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱10克，腌两三天即可食用
。猪瘦肉150克
，盐 ，补气血 、炒熟 ，葱10克
，葱切段。切片；姜
、料酒炒变色，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，鸡蛋清1个，葱爆香 ，烧至六成热时
，加入盐 、适用于中消型糖尿病患者食用
。黄精25克，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，下人韭菜
、盐 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，促进食欲 、淀粉15克，