炖制过程中 ，红豆将红豆洗净  ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆大火煮开 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水！在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，

　　材料 ：红豆、红豆利尿的炖肉作用。五花肉切小块，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉

　　2、红豆请添加开水 。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆盐

　　做法：

　　1、因此 ，五花肉、加入清水浸泡2小时。

　　2 、捞出温水冲洗干净。五花肉换成排骨，五花肉和红豆同时入锅 ，

且具消肿、入盐调料即可 。

　　3、最好一次性加足清水 ，实在需要添加，入沸水中焯去血沫 ，

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　　小贴士：

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