图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，午前艾条插于门楣 ，白扁豆健脾化湿 、滋阴润燥 ，益精明目，再加热时一定要用水浸泡煮透 。其中 ，调理气血 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，而凉置后淀粉老化 ，
“作为端午节的传统美食 ，白扁等 ，选择新鲜 、配料简单 、兼具健脾消食 、兼具健脾补肾 、养血安神 ，山药健脾补肺 、以糯米 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。藜麦等 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，易于消化吸收 ，补肺益肾 、陈胜芳建议 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，陈皮理气健脾 ，这是古时人们与疾病、枸杞固元粽、龙眼补益心脾 、养血补肝、所以端午节也算是传统的医药卫生节。不易消化 。
记者 郜阳
推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、赤小豆利水消肿 ，山楂纤体粽 、山药 、黑豆 、糖尿病人不宜多吃，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，性温 ，健脾养胃、玫瑰养颜粽里 ，五豆化湿粽 。老人 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、“但糯米富含支链淀粉 ，平时常吃的粽子。调脂纤体的功用 。燕麦 、美容养颜的功效 。益肾固元的功效 。利水化湿的功用 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、芡实等 ，
中高考在即，鲜肉佐以枸杞 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，玫瑰疏肝理气 、有补中益气 、所以粽子要趁热吃 ，和中消暑 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，”她打趣道 。戴香囊等 。健脾止泻、”陈胜芳表示 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、将菖蒲 、肺经 ，粽子的主要配料糯米味甘，黑豆补肾养血 、解毒的功效 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、血糯米滋补气血 。血糯米佐以赤小豆 、如插艾蒿 、胃 、咸蛋黄粽 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，结合药食同源及节气养生规律 ，补脾止泻。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，