分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制韭菜

　　配料：盐、提神

　　5、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　8 、自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神

　　7、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中  。鲜鱿

　　3 、分钟盛出食用。自制

　　6、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜

　　4、鲜鱿香油 、

　　2、韭菜去根洗净后切成小段。食用油

　　做法：

　　1 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。